Vroege stresssignalen herkennen
Jij weet hoe je presteert.
Ik leer je hoe je signaleert.
Herken vroege signalen van stress, stuur bij en blijf duurzaam presteren. Voor professionals die scherp willen blijven — en voor organisaties die hun mensen tijdig willen ondersteunen.
Wat vaak gebeurt
Je hoofd draait op volle toeren.
Maar naar je lichaam luistert het niet.
Je schakelt snel, neemt besluiten, levert. Op werk, thuis, overal. Daardoor mis je wat je lichaam je al een tijdje probeert te zeggen — totdat het je inhaalt. Spanning bouwt zich vaak eerder op dan mensen beseffen. Leren signaleren maakt eerder bijsturen mogelijk.
Een dag die zwaarder aanvoelt dan hij zou moeten.
Slaap die niet meer volledig herstelt.
Een kort lontje, terwijl je normaal juist rustig bent.
Twee routes
Individueel én zakelijk.
Voor de professional die scherp wil blijven, en voor teams en organisaties die hun mensen tijdig willen ondersteunen.
Voor professionals
Herstel en onderhoud
Persoonlijke sessies kinesiologie in de praktijk in Castricum. Voor professionals die merken dat hoofd en lichaam niet meer in hetzelfde tempo lopen — en daar iets aan willen doen. We onderzoeken via spiertesten waar spanning zit en werken aan bewustwording, herstel en duurzaam functioneren.
Voor organisaties & teams
Preventie op de werkvloer
Workshops waarmee teams leren luisteren naar wat hun lichaam hen vertelt. Praktisch, herkenbaar, direct toepasbaar op de werkvloer. Van een losse sessie tot een volledig programma met follow-up en rapportage — op locatie door heel Nederland.
De laag die vaak wordt gemist
Je hoofd kan blijven doorgaan.
Je lichaam geeft al signalen.
Twintig jaar HR-ervaring, gecombineerd met kinesiologie. Ik neem alles wat ik weet over presteren mee naar een plek waar veel mensen in de zakelijke wereld niet komen: het lichaam. Naar de signalen die vaak niet worden opgemerkt.
Werkwijze
Zo verloopt een sessie.
Rustig, zorgvuldig en in gesprek. Iedere sessie begint met een kort gesprek over hoe het gaat en waar je vandaag aan wilt werken.
Connectie
We starten met een gesprek: hoe gaat het met je, waar wil je vandaag aan werken? Bij een eerste sessie nemen we hier langer de tijd voor.
Behandeling
Je neemt plaats op de behandelbank. Ik maak connectie met je lichaam, doe spiertesten en voer correcties uit — we blijven in gesprek.
Afsluiting
Ik benoem wat we zijn tegengekomen. Naast inzichten krijg je soms oefeningen of praktische tips mee om je lichaam thuis te ondersteunen.
Over Erika Vos
Ik ken de zakelijke wereld van binnenuit.
Twintig jaar ben ik HR-professional. Ik ken de energie, de complexiteit, de wil én de druk om te presteren. En ik houd ervan.
Al 20 jaar zie ik mensen vastlopen. In elk verzuimdossier, elk gesprek, elk traject zie ik hetzelfde: het lichaam heeft een belangrijk aandeel in het verhaal — maar de vroege signalen zijn gemist.
Daarom kijk ik tegenwoordig nog een laag dieper, met kinesiologie. Ik neem alles wat ik weet over presteren mee naar een plek waar veel mensen in de zakelijke wereld niet komen: het lichaam.
Ervaringen
“Erika voelde precies aan waar bij mij de disbalans zat. Mijn lichaam wist het al, maar Erika hielp me luisteren. De behandeling gaf me inzicht, rust én vertrouwen.”
Lieselore
Teamlead
Eerder signaleren. Tijdig bijsturen.
Ontdek wat Vos Vitaal voor jou
of je organisatie kan betekenen.
Wil je sparren over wat jou of jouw organisatie verder helpt? Ik denk graag mee.